Home » Tin tức » Dừng Ngay Những Thói Quen Này Nếu Không Muốn Mắc Trọng Bệnh

Dừng Ngay Những Thói Quen Này Nếu Không Muốn Mắc Trọng Bệnh

Nhịn tiểu, nhai kẹo cao su, đi giày cao gót thường xuyên là những việc làm cực kỳ có hại và dễ dẫn tới những bệnh nguy hiểm.

Thói quen hàng ngày ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể, tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được về tác động từ những hành động nhỏ này. Hãy đọc bài viết dưới đây và ngừng ngay nếu bạn mắc 1 trong 7 điều.

Nhịn tiểu

Đây là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là đối tượng làm việc văn phòng. Chúng ta có xu hướng làm xong việc, sau đó mới vào nhà vệ sinh. Tình trạng này nếu kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến nhiễm trùng bộ phận sinh dục ở cả đàn ông và phụ nữ.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su tưởng chừng như vô hại nhưng thật ra rất nguy hiểm. Bạn nên dừng lại hoặc hạn chế tối đa có thể. Các chuyên gia đã chỉ ra, nhai kẹo cao su thường xuyên ảnh hưởng tới sự phát triển của xương hàm.

Cắn móng
Một khi đã quen với hành động này thì rất khó sửa, giống như phản xạ tự nhiên ở một số người. Cắn móng tay dễ khiến bạn mắc các bệnh về nhiễm trùng, dạ dày. Móng tay có chứa nhiều vi khuẩn gây hại, thông qua đường miệng sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.

Không dùng chỉ nha khoa

Chúng ta cho rằng một ngày chỉ cần đánh răng hai lần là đủ. Nhưng thực tế thức ăn có thể bám sâu vào trong các kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể làm sạch được. Lười dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng dễ dẫn tới nhiễm trùng nướu răng.

Dùng máy tính quá lâu

Theo các chuyên gia, làm việc liên tục trên màn hình máy tính khoảng 6 giờ đồng hồ có thể gây ra các bệnh về mắt, huyết áp cao, căng thẳng, mệt mỏi.

Ngồi quá lâu

Ngồi lâu hơn 2 tiếng đồng hồ liên tục là nguyên nhân của các chứng bệnh như béo phì, viêm khớp, tim mạch.

Đi giày cao gót
Đi giày cao gót giúp phụ nữ tự tin hơn khi xuống phố. Tuy nhiên, hãy hạn chế đi giày cao gót, chọn chiều cao phù hợp, thay đổi giày cao gót bằng giày thể thao cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe.